Eine köstliche Möglichkeit, Zucchini zu genießen, ist die Zucchinisuppe. Zucchinisuppe ist gering in Kohlenhydraten, köstlich und leicht zu machen. Möglicherweise möchten Sie Ihrem Suppenrezept auch Sellerie-, grüne Pfeffer- und Chile -Flocken hinzufügen. Die Suppe 15 bis 20 Minuten köcheln lassen und mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern servieren. Zucchinisuppe kann mit Nudeln, gegrilltem Hähnchen oder einem Sandwich serviert werden.

Zucchinisuppe ist eine köstliche Möglichkeit, Zucchini zu genießen

Egal, ob Sie sie selbst angebaut oder aus dem Laden gekauft haben, Zucchini ist ein gesundes und köstliches Gemüse. Die Suppe ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, Zucchini zuzubereiten, und ist kohlenhydratarm, ketofreundlich und vegan. Es kann das ganze Jahr über genossen werden, von coolen Sommertagen bis Winter. Die Zutaten sind einfach und können in jedem lokalen Supermarkt gefunden werden. Wenn Sie einen Garten haben, fügen Sie Zucchini zur Mischung hinzu und genießen Sie es!

Diese Suppe ist unglaublich gesund, voller Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und herzgesundem Eigenschaften. Es ist auch voller Wasser, was die Verdauung unterstützt. Diese Suppe ist auch ideal für die Aufbewahrung und kann bis zu drei Tage lang gekühlt werden. Um Reste zu erwärmen, erhitzen Sie einfach die Suppe in einen Topf oder eine Mikrowelle. Die Suppe hält sich gut im Kühlschrank, so dass sie für jede Jahreszeit eine hervorragende Mahlzeit macht.

Es ist leicht zu machen

Eine köstliche und gesunde italienische Suppe, die vegan und ölfrei ist, kann mit einigen Zutaten hergestellt werden, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Anstelle von schwerer Creme können Sie Cashew -Milch durch einen reichhaltigen cremigen Geschmack ersetzen, der die Gesundheit Ihrer Familie nicht beeinträchtigt. Zucchini ist ein Sommerkürbis, der Mitglied der Cucurbitaceae -Familie ist, auch als Kürbisse bekannt. Während dieses Gemüse oft fälschlicherweise als Gemüse bezeichnet wird, ist es tatsächlich ein Obst. Andere Namen sind Courgette und Baby Marrow. Zucchini ist in einer Vielzahl von Farben und Formen zu finden, was es zu einer guten Wahl für eine gesunde, nahrhafte Suppe macht.

Neben Zucchini können Sie auch Sellerie, Chileflocken und grüner Pfeffer verwenden. Sobald Sie das Fleisch und Gemüse gebräunt haben, entfernen Sie es aus dem niederländischen Ofen und legen Sie sie zum Servieren beiseite. Fügen Sie als nächstes die Tomaten und die Tomatenpaste zusammen mit dem Zucchini in den Topf hinzu und köcheln Sie sie ca. 15 Minuten. Wenn die Suppe fertig ist, können Sie geriebene Parmesan und Kräuter hinzufügen.

Es ist kohlenhydratarm

Diese italienische Wurstsuppe mit kohlenhydratarmen Kohlenhydraten mit Zucchini-Nudeln ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Lieblingssuppe Keto oder glutenfrei zu machen. Dieses Rezept verwendet nur eine Dose Tomatensauce und Schweinefleischwurst mit vollem Fett. Es schmeckt köstlich und ist kohlenhydratarm, was es zu einer guten Wahl für den Winter macht. Mit diesem Rezept können Sie den köstlichen Geschmack der italienischen Wurst mit all den beruhigenden Vorteilen von Zucchini genießen.

Diese cremige Zucchini -Suppe ist perfekt für kalte oder warme Temperaturen und sehr füllt. Beginnen Sie zunächst das Zucchini abzuziehen und zu schneiden. Legen Sie sie in einen Topf und kochen Sie sie weich und glatt. Sie können Butter oder Olivenöl durch die Gemüsebrühe ersetzen. Wenn Sie vegane Diät haben, können Sie die Creme weglassen. Sie können auch schwere Schlagsahne anstelle von Sahne verwenden. Sie können auch Sauerrahm anstelle der Creme verwenden, aber die Suppe ist weniger cremig.

Es ist köstlich

Diese italienische Suppe ist schnell und leicht zuzubereiten und ist eine großartige Möglichkeit, einige Gemüseportionen zu erhalten. Es ist auch gesund und entgiftend und kann ein köstliches Mittag- oder leichtes Abendessen sein. Alles, was Sie brauchen, sind einige einfache Zutaten, und dieses Rezept für Gemüsesuppen bietet Ihnen eine zufriedenstellende Mahlzeit. Einen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Streuen Sie die Zwiebeln mit etwas Salz und schwitzen Sie sie ein paar Minuten lang. Fügen Sie die Zucchini, die Kartoffeln und die Hühnerbrüche hinzu. Die Suppe für ein paar Minuten köcheln lassen und dann mischen. Es ist Zeit zu dienen!

Fügen Sie den Zucchini, die Zwiebeln und den Knoblauch in den Topf hinzu. Braten Sie, bis das Gemüse zart ist. Fügen Sie eine Prise Cayenne und 1/8 Teelöffel Salz hinzu. Kartoffeln gewürfelte Kartoffeln werden nach dem Gemüse in den Topf hinzugefügt. Sobald das Gemüse gekocht ist, die Brühe hinzufügen und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Wenn gewünscht mit geriebenem Parmesan und Kräutern servieren. Es ist köstlich! Diese italienische Suppe ist leicht und schnell hergestellt und ist eine großartige Möglichkeit, Zucchini übrig zu verbrauchen.